Latest VOEDING

Is het Paleo dieet echt wel zo geschikt voor een crossfitter?

In een eerder artikel spraken we al over The Zone Diet en CrossFit. Waar The Zone vooral gebaseerd is op verhoudingen tussen macronutriënten, is het Paleo dieet meer gebaseerd op keuzes in voedingsmiddelen. Deze voedingswijze bestaat vooral uit niet-zetmeelrijke groenten, fruit, noten, plantaardige vetten en vlees/vis. Andere groepen voedsel worden uitgesloten, zoals zuivel, zetmeelrijke groenten, […]